Anti-stress massage in Harderwijk – laat spanning los

Anti-stressmassage / Stressreductiemassage in Harderwijk

Stress is een van de meest voorkomende klachten in het dagelijks leven. Werkdruk, studie of privé-omstandigheden kunnen leiden tot gespannen nek- en schouderspieren, hoofdpijn, vermoeidheid en slaapproblemen. Bij Sportmassage Harderwijk bieden we een anti-stressmassage (ook wel stressreductiemassage genoemd) die zich richt op ontspanning én het verminderen van deze stressgerelateerde klachten.

Wat houdt een anti-stress massage in en hoe werkt het?

Een anti-stressmassage is een zachte, ritmische behandeling met effleurages (lange strijkingen), petrissages (zachte knedingen) en eventueel milde druk- of rektechnieken. Deze aanpak verlaagt de spierspanning, activeert het parasympathisch zenuwstelsel en brengt je lichaam en geest in een staat van rust. Daardoor verbeteren vaak ook je slaapkwaliteit en je vermogen om te herstellen van stress.De behandeling richt zich vooral op zones waar spanning zich ophoopt: onderrug, schouders, nek en hoofd. Daarnaast kan de sessie worden aangevuld met een gezichtsmassage of Indiase hoofdmassage voor extra ontspanning en mentale helderheid.

Deep anti-stress massage

Voor wie meer nodig heeft dan oppervlakkige ontspanning, is er de diepe anti-stressmassage. Hierbij wordt ook zacht de nervus vagus behandeld. Dit stimuleert het parasympathisch zenuwstelsel – het natuurlijke “ontspan-systeem” – waardoor lichaam en geest nog dieper tot rust komen. Het resultaat is vaak een langdurig gevoel van ontspanning dat uren kan aanhouden.

Voor wie is een anti-stressmassage geschikt?

Anti-stressmassage kan op verschillende niveaus van preventie worden ingezet, afhankelijk van je situatie:

• als ontspanningsmassage voor algemeen welbevinden.
• bij stressklachten of gespannen nek/schouders, of met verwijzing van de ARBO-arts bij “risico op burn-out”.
• als ondersteuning bij herstel na een burn-out of bij chronische stressgerelateerde klachten.

Behandelopties en tarieven

50 minuten anti-stress massage: 

Richt zich op rug, schouders, nek en hoofd, aangevuld met gezicht en decolleté.

Kosten : € 55,00 excl btw (€ 66,55 incl btw)

90 minuten diepe anti-stress massage: 

Naast de volledige 50 minuten anti-stress massage omvat deze sessie ook de nervus vagus massage voor een diepere ontspanning. 

Kosten: €95,00 excl BTW (€ 114,95 incl btw)

Plan uw afspraak

Wil je spanning loslaten, je energie hervinden en stressklachten verminderen? Plan dan een afspraak voor een anti-stressmassage bij Sportmassage Harderwijk. Samen kiezen we de behandeling die het beste bij jouw situatie en doelen past.

meer informatie over de verschillende behandelingen vindt je hier