Kennisbank beweging Exorotatie Humeri
Exorotatie is de beweging van de arm in het transversale vlak en om de longitudinale as naar buit.
Als je de elleboog in een hoek van 90 graden zet, dan zie je bij exorotatie dat de onderarm van het lichaam af wordt gedraaid. De exorotatie zit in het schoudergewricht, dus zie je dat de bovenarm naar buiten wordt gedraaid.
De maximale exorotatie in het schoudergewricht is 70o
Beweging: | Arm naar buitendraaien in het schoudergewricht |
Vlak: | Transversale vlak |
As: | Longitudinale as |
Betrokken spieren
- m. infraspinatus
- m. teres minor
- m. deltoideus (pars spinalis)
- m. supraspinatus
![Exorotatie_schouder ‣ Sportmassage Harderwijk Spieren bij de Exorotatie van de bovenarm](https://www.sportmassage-harderwijk.nl/wp-content/uploads/2022/01/Exorotatie_schouder.jpeg)